mengejar mimpi

sape yang rapat dengan saya tahu lah saya skang tengah gigih berdiet. dan buat masa skang nih semua nye seperti yang dirancang.

harap2 semuanye ok2 saje
ameen

health check

yesterday ada health check kat ofis, yealah nama pon keje kementerian kesihatan kan. so our pengarah very concern la dengan health staff dia. mula2 hanya buat untuk kumpulan sasar (overweight + bmi above normal)

tapi skang da luas kan ke semua staff. yelah staff yang da auntie2 nih pon nak jugak, nak p hospital check satu hal, kalo boleh check kat ofis je memang 1 bonus la.

i've check once time keje kat uia dulu. back then pon my cholesterol level da border line. and now da above border line. walaupon above sikit je ( normal 5.2, mine 5.7) tapi i super concern. yelah my family health history sangat merisau kan.

mak - darah tinggi + kencing manis
abah - takde ape2 kesakitan
mek - kencing manis + darah tinggi + sakit jantung (ex smoker)
arwah atok - kencing manis (late 60 baru dapat) + kanser

mak tuh biasa la tak control makan + minum LANGSUNG. makan KFC ayam seketul + mee jawa separuh + laksam separuh + 5 bungkus(?) tapai adalah makan dalam kuantiti yang sikit. mungkin nampak sikit sebab sane half sini half tapi kalo campur2 sebenarnye da super banyak.

makan bukan based on kuantiti tapi based on the calorie intake. a pack of junk food yang i selalu lahap time tengok movie ada la 500++ kcal. tak masuk makan nasi lauk rendang ayam + telur goreng bagai lagi. air soya a cup 120++ kcal kalo campur2 semua memang above 2000kcal sehari intake. sebab tuh la jangan merungut apabila rasa makan sikit tapi berat tak turun2 (dan mungkin naik). nih semua sebab diet kita salah.

even u makan buah pon kene cek la buah tuh carbs tinggi ke tak.kene cari buah yang betol yang rendah carbs/calorie kalo betol2 nak efek yang optimum.

abah sangat konsisten dengan diet dia. sehari kadang2 dia hanya makan roti SAHAJA. makan nasi pon dengan lauk tempe camtuh je. gulai2 bagai nih memang jarang la. sebab tuh la abah kurus pinggang ramping bagai kerengge. anak2 dia (merujuk akim dan nazira, i ramping ok!) semua badan mantap2. abah patut dijadikan idola. tapi i rasa boleh muntah kot kalo makan roti sahaja. owh sila tahu abah makan roti tuh kosong2 takde bakar ke boh jem ke kaya ke. memang kosong2. sangat tabah tahu!

kesimpulannya, diet nih bukan sebab nak kurus je tapi pasal kesihatan jugak. takkanla umur 25 tapi tahap kesihatan da macma orang umur 52. kalori tinggi, fat tinggi. nak pikir berat je memang susah la. anda mungkin seronok tengok penimbang yang sentiasa menunjukkan ke nombor kegemaran tapi kalori tuh melambung2 naek memang tak gune la.

dulu i memang diet = tak makan now da berubah sikit. diet adalah makan tapi dengan teratur. bukan ikut nafsu kuda yang sentiasa membuak2 nak makan kulit ayam goreng ranggup!

time first year kat uni i penah makan megi sahaja sebgai diet (sebungkus megi = 500++kcal), berat memang turun la tapi badan rasa sangat tak sedap.pasal rambut gugur tuh tak sure la kan, sebab rambut i memang jenis nipis.

lepas bjaya diet megi tuh terus i mengadap makan lemak2 tanpa kesedaran. hasilnye berat skang di ambang border line bmi normal. haih ngeri sangat. i tak nak bila tua2 nanti macam2 sakit yang diakibatkan salah memilih makan time muda2.

sekian, terima kasih.

bebelan ikhlas dari i.

brainwashed

i hate it orang yang suka cakap2 nih

they like putting the idea how things should really work

and you set your mind that is how things work

as semua orang tahu, i'm getting married

jadi skang semua orang tengah dok cakap2 pasal orang tuh kahwin ceni, orang nih kahwin ceni

orang tuh bagi bla bla bla, orang nih bagi bla bla bla

ishk tak cool la dia tuh dia bagi bla bla bla je

pastu kita pon set mind

"owh kahwin kene bla bla bla"

"aku tak nak la jadi macam dia tuh dia kahwin gila tak cool"

yang end up tension and broke adalah AKU

aku tau intention korang baik nak bagi idea tapi berpada2 la bajet kawen aku tak sama macam datuk angkasawan tuh. ciput je.

tuh baru aku cakap pasal doorgift, belum lagi pasal hantaran. baru je bitau pasal nak bertunang orang da tanye "eh hantaran nanti berapa?"

tak rasa mende tuh personal ke?

barang2 hadiah pon dok tanye jugak. yelah skang kan trend bagi hendphone la ps la xbox la. jadi apabila kite bagi barang yang biasa2 je mula la terasa macam "wah macam cincai je aku nak kahwin nih kan?gila tak cool"

mak yang dulu pon sama pikir macam aku nak buat everythng simple trus nak pegi air hitam la bagai beli hadiah kat orang yang orang lepas tuh campak kat mana je. serius nonsense!

yelah anak sulung kan, dia pegi mana pon orang dok tanye2 ape da buat ape da beli
seriously yang korang sebok sangat tuh apehal?kalo tak beli lagi korang nak tolong belikan ke? ke korang nak bagi duit tolong belikan?

pastu kalo setakat tanye je tak pe la, tahu la orang melayu nih kan penuh budi bahasa they will start to say "wah nanti kahwin anak sulung musti GRAND kan?"

mak pon mula la sebok2 nak buat macam2 sebab nak penuhi expectation semua orang

this wedding thing seriously menyusahkan, sepatut nya about two people sooo in love and want to tie the knot, to live happily ever after.

tapi oleh kerana cakap2 orang musti la they end up pinjam duit untuk kahwin kat bank. yeah u people yang suka sangat cakap2 and put expectation how thing should perfectly work yang menyebabkan most young couple yang kahwin muda bercerai

because at the young age, with their ptptn loan tak habis bayar lagi, baru setahun dua keje tak cukup duit tapi keadaan telah mewajibkan mereka berkahwin, yeala nafsu da membuak2 makin di biar makin banyak dosa buat so baek kawen je kan.

pastu sebab nak penuhi expectation korang, young couple nih pon pegi la pinjam duit kat bank nak kahwin, setahun kahwin ok, tahun kedua dapat anak, hutang kahwin tak abes lagi. dengan nak adapt life nye, beban hutang lagi terus rumah tangga porak peranda.

perkahwinan should be somethng yang indah and memorable to the couple bukan untuk korang ada idea untuk bandingkan dengan orang lain.

bak kate adik aku
"diorang nih cakap2 sebab tuh ape yang diorang imagine nak buat tapi tak dapat"
*maybe aku da ulang banyak kali pasal nih*

bak kate kawan aku
"alah ko buat la cane2 pon, end up akan ada orang yang tak puas hati nya"

ok sangat emosi.
bye

magic brush

i bought this last friday


and i have used it non stop.
sangat bagus untuk cleaning ok.
SANGAT!

or maybe saya sangat bosan.
hehe

getting married #4

pilihan kasut yang saya impikan untuk dipakai time wedding nanti:



pink or purple!

peep toe shoe sangat comel.!!

despite color ape pon, semua comel.!!

since baju color pearl white camtuh and the beads color mix of purple + pink, jadi nya saya nak beli wedding shoe yang match dengan color beads.

wah excited nak beli.

tapi kene tunggu abang andam tuh call untuk fitting baju. haih bila la. once fitting trus nak beli kasut!

ikutkan nafsu nak beli skang tapi demi kesempurnaan harus bersabar!

dah mendeclare kat orang ramai bahawasanya bertema purple tapi skang nih tiba2 gedik nak pink pula. walaubagaimanapun bff sekalian tahu je kan i sangat nak kaler pink tapi jejaka maskulin tuh tak sanggup pakai pink. so menyamar la pakai purple.

tapi kalo jumpa kasut pink yang extremely cantik. lantak, nak beli jugak!

owh saya bukan pinky tapi saya suka color yang sweet and saya rasa pink sangat sesuai!


p/s:
he said: kaki u besar, lebar!
i said: yelah besar nak tampung badan gajah nih. baru stabil

getting married #3

stress up!!

tolong la jangan tanya ape da ready untuk kahwin

sangat neves and tension tahu???

saya masih belom kurus and barang banyak tak ready lagi

sila jangan banyak tanya

owh saya keje sambilan, yang dalam bajet hari tuh pekerja kontrak singkat

tuh bukan saya

kontrak saya takkan sambung, saya takkan dapat bonus ke ape

sila jangan tanya

sangat stress

kahwin tak setel

keje pon ke laut

masa depan gelap


p/s: banyak lagu yang sesuai untuk buat vid wed. kenapa bajet lari??? uwaaaaaaaaaaaaaa

11th and i super ♥ u!!

dear cyg,

a month je lagi. cukup 1 year
cepat je masa belalu
and tak sampai 2 months da pon kite nak kawen
im happy!

love always

♥

happiness

"the happiest people dont have the best of everything,
they just make the best of everything they have"

quote yang tertampal dalam bilik my bos (she is a doctor, very nice and neat and sangat cantik!! i must say orang taiping ramai cun2)

inspiring.

i must start looking at things differently.

be more positive.

actually i have everythng and sometimes i just take it for granted je.

haihhhh

harus berubah and appreciate all the things i have :)

i am blessed

unlucky

i never felt lucky in life

my study was bad

even quit my master

my job was bad

i'll never get an increment or whatsoever

my contract most probably will not be continued

and i always broke

worst than ever

i can only dream

since i can never have my dream wedding.

i wish i mampu berdiet dan kurus before my wedding..bergigih!!!


p/s: dream wedding tak semestinya mahal, cuma perlu perfect di mata i dan i tak mampu have it sebab masa suntuk n i super broke. it only happen once in a lifetime and im ruin it..BENCI!!!

i hate my job!!!

i have this love-hate relationship dengan kerja

yang pasti skang maha benci!!!!

1. gaji

boleh tak sedar hari nih da brape haribulan, gaji tak masuk2 mentang2 la aku nih sambilan, gaji korang suka2 je masukkan lambat. cube kalo permanent masuk gaji lewat? mau jadi isu negara. ape ingat yang keje sambilan nih takde life ke? tak payah bayar sewa rumah? tak payah makan?
note: aku keje gomen

2. job scope

skop keje aku terlalu luas dari:

• buat surat;
• tolong orang buat surat;
• hantar surat;
• tolong orang hantar surat;
• call bahagian tertentu;
• tolong call orang bahagian tertentu;
• edit dokumen/file;
• tolong orang edit dokumen/file;
• tolong download ape2 file yang direquest;
• tolong print;
• tolong betolkan printer;
  
• tolong buat appointment; dan
  
• kerja2 ofis yang memang ada dalam poa/skt

sesungguhnya dalam sebulan 20 hari bkerja, aku mungkin sibuk 10 hari camtuh je
tapi time sibuk tuh sangat sibuk, sampai rasa nak menanges

3. job security

boleh kata langsung takde!
kalau kontrak da sambung ok, tapi kalau tak sambung, kau akan dibuang begitu saja. tanpa belas.

cuti 7 hari je setahun. tuh pon setelah 23 hari kerja baru dapat cuti sehari. bukan nye terus dapat cuti 7 hari tuh.

mc bagai takde. ko mc ko takde gaji la. pastu tak payah berangan la nak claim mc ko tuh.

tapi time ko keje blek malam, takde plak kira OT ke ape.

nasib la dapat bos2 yang SANGAT BAIK. benda yang indah kat sini adalah bos2 dia. baik sangat. terlalu memahami nasib staff. sebab tuh sayang nak berhenti atau cari kerja lain.


sesungguh nya aku sangat tensi tak gaji2 lagi. hari nih dah 11/10/10. tahu tak wahai pembuat gaji sekalian. cube kalo korang tak gaji2 lagi sampai hari nih, ape rasa nya?

korang sedar tak korang gaji 15 hari yang lepas. ktorang nih tak dapat2 pon lagi gaji, lagi 10 hari korang da nak dapat gaji lagi sekali. tolong la paham!!!


p/s: sape cakap kalau nak kahwin perempuan tak payah keluar duit?meh sini aku nak tampar laju2!!